Meine Tätigkeitsschwerpunkte
„Vertraue dem Fluss des Lebens.“
Verlustbewältigung / Trauerbegleitung
Verluste können ganz unterschiedlich sein. Sei es der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres durch den Tod oder auch durch Trennung, der Verlust des Arbeitsplatzes, der Verlust der Gesundheit, eines Zuhauses, finanzieller Verlust durch Fehlinvestition oder andere bedeutende Verluste, die als solche empfunden werden. Auch die einhergehende Trauer ist sehr persönlich und individuell. Ich unterstützte dich dabei, mit verschiedenen Arten von Verlusten umzugehen und gemeinsam finden wir Wege, um den Schmerz zu verarbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Kraft und Zuversicht zu gewinnen. Mein Ziel ist es, dich auf deinem individuellen Weg der Trauer- und Verlustbewältigung zu begleiten und dich dabei mitfühlend zu unterstützen, wieder Stabilität und Hoffnung zu finden.
Umgang mit Krisen / Stressbewältigung
In herausfordernden Lebenssituationen helfe ich dir, Strategien zu entwickeln, um mit Stress, Krisen und Belastungen besser umzugehen. Gemeinsam schauen wir, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen und wie du sie gezielt stärken kannst. Dabei geht es auch darum, gesunde Bewältigungsmechanismen zu finden, deine Selbstfürsorge zu verbessern und einen stabilisierenden Lebensalltag zu gestalten.
Sinnfindung / Zielfindung
Wenn du auf der Suche nach mehr Orientierung bist, dich in einer Umbruchphase befindest oder du neue Ziele entwickeln möchtest, begleite ich dich dabei, deine Werte, Bedürfnisse und Wünsche zu klären und einen passenden Weg mit den stimmigen Schritten und Perspektiven für dich zu finden.
Persönlichkeitsentwicklung und Lebensentfaltung
Wenn du das Gefühl hast, dich weiterentwickeln zu wollen oder du dein volles Potenzial entfalten möchtest, begleite ich dich dabei, deine Stärken bewusster wahrzunehmen, innere Blockaden zu lösen und mehr Klarheit über deine Ziele und Werte zu gewinnen. Ich unterstütze dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu einem erfüllteren und authentischen Leben zu finden.
Schmerzlinderung / Ursachenforschung
Manchmal zeigen sich Belastungen über den Körper – in Form von Schmerzen, Verspannungen, Erschöpfung oder sonstigen Beschwerden. In meiner beratenden Tätigkeit begleite ich dich dabei, mögliche seelische und emotionale Hintergründe deiner psychosomatischen Beschwerden achtsam zu erkunden. Gemeinsam schauen wir, was hinter den Symptomen stecken könnte, und entwickeln individuelle Wege, wie du liebevoller mit dir umgehen, dein Wohlbefinden stärken, mit Beschwerden besser umgehen und wieder mehr in deine Kraft kommen kannst – immer auf Augenhöhe und mit Blick auf deine persönliche Lebenssituation.
Wichtig: Meine Beratung versteht sich als begleitende Unterstützung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Systemische Beratung / Familiensysteme
Hierbei arbeite ich mit systemischen Ansätzen, um familiäre oder zwischenmenschliche Beziehungen zu reflektieren und zu verbessern. Ziel ist es, das Verständnis füreinander zu fördern und Lösungen im Kontext des gesamten Systems zu entwickeln.
Methoden, die ich einsetze:
Klientenzentrierte Gesprächsführung und aktives Zuhören
Ich höre aufmerksam zu und schaffe einen sicheren Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst. Dabei unterstütze ich dich, eigene Lösungen zu entdecken.
Lösungsorientiertes Coaching
Gemeinsam konzentrieren wir uns auf deine Stärken und Ressourcen, um konkrete Lösungen für deine Anliegen zu entwickeln und umzusetzen.
Hypnose-Coaching
Hierbei nutze ich Entspannungs- und Visualisierungstechniken, damit du Zugang zu deinem Unterbewussten finden kannst, um beispielsweise innere Blockaden zu lösen und positive Veränderungen zu fördern.
Systemische Ansätze / Aufstellungen
Mit systemischen Methoden können verborgene Dynamiken sichtbar gemacht werden, um neue Perspektiven auf Beziehungen und Situationen zu gewinnen.
Kognitive Techniken zur Veränderung von Denkmustern oder Glaubenssätzen
Ich unterstütze dich dabei, einschränkende Gedankenmuster zu erkennen und durch positive, hilfreiche Überzeugungen zu ersetzen.
Innere-Kind-Arbeit
Diese Methode hilft, alte Verletzungen oder unerfüllte Bedürfnisse aus der Vergangenheit zu erkennen und zu heilen, um das eigene Wohlbefinden zu stärken.